Vitamine A-K
Vitamine sind wichtige Nährstoffe, die der menschliche Körper braucht, um gesund und aktiv zu bleiben. Es gibt 13 essenzielle Vitamine. Jedes hat einen Namen aus einem Buchstaben und manchmal zusätzlich einer Zahl. Die meisten Vitamine kann dein Körper nicht selbst herstellen. Deshalb muss er den gesamten Bedarf über die Nahrung decken. Manche Menschen nehmen allein über die Ernährung nicht genug Vitamine auf. Falls das auch auf dich zutrifft, kann ein Vitaminpräparat deine Ernährung ergänzen und dazu beitragen, dass dein Körper jeden Tag besser versorgt ist.
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