Fischöl & Omegas
In einer Welt voller fettarmer und fettfreier Lebensmittel glaubt man schnell, dass alle Fette zu Gewichtszunahme führen, den Cholesterinspiegel erhöhen und das Risiko für Herzerkrankungen steigern. Die Wahrheit ist jedoch, dass dein Körper Fette braucht, um gesund zu bleiben. Das Geheimnis einer guten Ernährung ist, "gesunde" Fette anstelle der "schlechten" Arten zu essen.
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